LE BODY KARATE (A partir de 15 ans) : OBJECTIF FORME !
Si vous souhaitez prendre soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, dans la bonne humeur… alors ce cours est résolument fait pour vous !
Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer.
Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant ainsi une réduction du niveau de stress.
OBJECTIFS & BIENFAITS
Le Karaté, et plus spécifiquement le cours de BODY KARATE vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à un apaisement mental.
L’avantage de ce cours est qu’il n’est nul besoin d’être un pratiquant de Karaté aguerri.
La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant à l’expert. Tout le monde peut y participer et progresser.
La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.
Ce cours collectif de 60 minutes est ludique, dynamique et simple puisqu’il est conçu à partir des mouvements de base du Karaté (coups de poing, coups de pieds, déplacements…) et des fondamentaux du Fitness.
Le tout est exécuté sur un fond sonore très motivant !
Les BIENFAITS retirés de ce cours sont nombreux :
Amélioration de la condition physique générale
Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements
Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages
Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques
Amélioration de la souplesse
Canalisation de l’énergie
Confiance en soi
Réduction du stress
RESTEZ EN FORME GRÂCE AU BODY KARATE, REJOIGNEZ-NOUS !
LIEUX & HORAIRES
Cours Adulte à partir de 15 ans
Gymnase Pellouard : 60 rue Caruel de Saint-Martin.
Gymnase Nouvelle France : 7 rue Pottier.
TARIFS & MODALITÉS D'INSCRIPTION - SAISON 2021/2022
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